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【塾生企画】ストレッチと野菜ジュースとカロリー相談

【ストレッチと野菜ジュースとカロリー相談】

教室のお知らせ

"運動と栄養の総合カロリーコントロール"をコーチングする
たまご塾第2期生 管理栄養士・タニカワ久美さんによる企画です。

生活習慣病の予防は、食事と運動からと言われています。
6人限定の少人数制で、野菜をつかった教室を開催します。
これをチャンスにふだんの生活習慣を見直してみませんか?

【プログラム内容】
・まずはストレッチで、 1日のストレスとコリを ほぐします。
・新鮮な無農薬トマトを使って、ジュースをつくりながら 塩分について学びます。
・作ったトマトジュースを飲みながら、 カロリー相談と 生活習慣病のお話をします。

日 時:  9月6日(土曜日)午後6時半~8時
会 場:  フォーラム3階 健康サロン
参加費: 1500円(ジュース代含)
定 員:  6名
申込方法:電話090-1745-0041 か 
Eメールtanikawa_burn@nexyzbb.ne.jp で受付中
       
 
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管理栄養士・バレエダンサー
タニカワ久美のブログ
「メタボでBURN」
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