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【セミナー終了報告】ウォーキングレッスンで立ち姿まで変わった!

サポートスタッフの木村ですSmilepos1.JPG

おととい夜に降った雪がわずかに残るフォーラムで今日、

 

たまご塾3期生でポスチュア(姿勢)スタイリストの我妻啓子さんのセミナー

 

「印象度をアップする姿勢と歩き方(女性の起業に役立つスキルアップセミナー)」が行われました。

 

最初にいつもの歩き方でビデオ撮影、いつもの立ち方で写真撮影、

 

そして、とにかく歩く、歩く、歩く。pos4.JPG

 

大きな鏡で、スタイル確認しながら、歩く、歩く、歩く。

 

みるみるうちに、皆さんの身体が変わってきます。

 

同時に笑顔もどんどん晴れやかに!

 

目からウロコポイント

 

歩くときには

 

★背中を使う!→”肩甲骨”の谷間で勝負!

 

★足は後ろに出す!→ヒップアップ効果!

 

立つときにはpos3.JPG

 

★骨を意識!→かかと、骨盤、背骨まっすぐ乗せる!

 

締めくくりにもう一度歩き姿・立ち姿を撮影し、ビフォー&アフターを鑑賞しました。

 

うわぁ~かっこいい!足の形が違う!肩の位置も!こんなにスラッと歩けたのね!

 

 

歩き方で印象が変わる!を実感した一瞬でした。

 

アンケートからみなさんの感想の一部をご紹介pos2.JPG

 

●歩くことの大切さを実感

 

●血行よくなりポカポカ

 

●意識して楽しんで歩きたい

 

●生まれ変わって帰れる気がする

 

心も体も前向きに変えてくれるウォーキングってとっても良いですね~

 

気になった方、我妻さんのブログでぜひレッスン情報チェックを!

 

→我妻啓子さんのブログ「ウォーキングでカラダ磨き・ココロ磨き」

 

 

2010-2-03

コメント(2)

 

コメント

YUKO 2010-2-09

素晴らしい講座ありがとうございました。
翌日はあばら骨の下が筋肉痛でしたが
普段使っていない筋肉や
伸ばしきれてない筋や骨を意識して伸ばせました。

先生の立ち姿は自然で美しかったです。
最後にパンフレットを頂いて
beforeとafterの写真に驚きました。

楽しんで練習していきたいと思います。
ありがとうございました。

我妻啓子 2010-2-09

YUKOさま
ご受講ありがとうございました。
普段使っていない筋肉を使うので、筋肉痛になりますよね(笑)
ちゃんと使えている証拠ですね。
ぜひ楽しんで続けてくださいませ。
1カ月後、1年後が楽しみですね♪
嬉しいコメントありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみにしています!